4. Utilisation
Une merveille sonore pour la méditation et la thérapie
Les bols chantants sont utilisés sous toutes leurs formes dans les domaines les plus divers. Le nom des modèles indique souvent le type d'utilisation, pour la méditation, dans le domaine du yoga, des installations sonores ou de l'entraînement à la pleine conscience.
Les différents modèles de bols chantants sont également des instruments importants dans le domaine de la musicothérapie et notamment dans le domaine des concerts, où l'on peut entendre leur son aussi bien dans le rock/pop et le jazz que dans la musique classique.
Détente et méditation
Les bols chantants sont parfaits pour se détendre - produire des sons et écouter leur son offre la possibilité de s'évader du quotidien, de se détacher des pensées pesantes et de faire une pause, et pas seulement mentale.
Les exercices de méditation peuvent également être introduits et accompagnés par des bols chantants. Après avoir frappé ou frotté le bol, le son qui en émane contribue à la détente et, le temps que le son s'estompe, la méditation a déjà pris le pas.
Thérapie sonore
Ce n'est pas seulement l'effet relaxant du son pur d'un bol chantant qui procure du bien-être, mais aussi les vibrations qui y sont associées. C'est une des raisons pour lesquelles il est aussi largement utilisé en musicothérapie. Pour ce faire, les bols chantants sont placés sur le corps et frappés. Les vibrations qui en résultent contribuent à éliminer les blocages et à améliorer la perception de soi.
Pédagogie sonore
Dans le domaine de l'enseignement musical, l'utilisation de bols chantants peut contribuer à améliorer la capacité de concentration et l'interaction sociale des élèves. Les enseignants ou le personnel pédagogique des institutions utilisent également les bols chantants pour créer un signal doux afin d'attirer l'attention des élèves. Outre la perception fondamentale du son caractéristique des bols chantants et de son effet, des jeux rythmiques et mélodiques sont également possibles en ensemble avec différents sons et techniques de jeu.
En musique
Outre l'approche thérapeutique et pédagogique, les bols chantants sont également à l'aise dans le domaine musical et lors des concerts. Outre la musique classique et contemporaine, les artistes pop et électro font régulièrement appel au son méditatif de ces instruments polyvalents. De même, les sons caractéristiques sont souvent échantillonnés et intégrés comme sons partiels dans des morceaux de musique électronique.
